当自己发现那个曾经要和自己一起白头到老的男人有了婚外情，自己该怎么办?是决绝的离婚还是选择原谅对方继续在一起生活?相信经历过婚后婚外情的女人都曾在自己的心里这样想过。老话说的好，宁拆十座庙，不破一桩婚，下面就告诉各位几个在婚后遭遇男人婚外情出轨之后该怎么挽回的方法。

当男人在婚后出现婚外情之后，就说明他对两个人这段婚姻的重视和关注降低了。而他为什么会在婚后生活里降低对婚姻的关注度?其一是另一半在婚姻的表现令他失望，感受不到婚姻带给他的幸福。其二则是在婚姻里，家庭的气氛让他感到自己很不自在。当然也有可能是他厌倦了这样的婚姻生活(出现在结婚多年的婚姻家庭)。

但是不管出于哪种原因的婚外情，身为这个家的女主人，如果想挽回自己的男人，都需要克服自己，克服自己心中的那团怒火和愤怒。因为这团怒火和愤怒会让你变得不理智，进而在挽回的时候起到相反的作用。所以，如果自己想挽回，那么就要让自己克服这些，让自己变得理智一些，只有理智情况下的你，才能找出自己的男人出轨因素。只有自己想明白了自己男人在婚后出现婚外情的原因，那么在挽回的时候才能对症下药的去解决他的问题。

而另一方面则是自己不仅要做到在得知自己得男人出现婚外情后要理智，还要去学习他婚外情人的优点。很多女人都会想，我是疯了吗?我一个正宫，为什么要去像他们这些小三、小四学习?其实你换角度思考就明白了。自己的男人为什么会有婚外情?肯定是外面的一些女人有吸引他的地方，比如在穿衣打扮上，比如在床上等等，这些都是你值得去学习的。所以，如果想要挽回自己的男人，就要学会用别人的长处来弥补自己的短处，让自己的男人看到自己的闪光点，那么他自然而然的会回到家里来。

最后一点则是，自己在得知男人有了婚外情之后，如果自己是发自真心的想要挽回对方，那么就不要到处去宣扬自己的男人有婚外情这件事，毕竟男人都是好面子的。所以，自己如果选择原谅的话，就让自己彻底的原谅他，原谅他所做的一切，而你只把这些当做一场噩梦就好了。梦醒了，就什么都不复存在了。